Batata frita na pressão

Ingredientes

1 kg de batatas cortadas

Modo de preparo

01 – Lave muito bem as batatas. Para duas pessoas eu usei 4 batatas grandes:
02 – Descasque e corte em pedaços grandes:
03 – Coloque em uma panela de pressão e encha de óleo até quase cubrí-las. Tampe a panela e cozinhe por 10 a 15 minutos depois de começar a chiar. Desligue o fogo e espere parar de sair pressão.
04 – Abra a panela com cuidado e NÃO MEXA NAS BATATAS em hipótese nenhuma. Ligue o fogo e deixe-as fritando. Se você mexer nesta hora as batatas se desmancharão completamente, então NÃO mexa!!!!!
05 – Os pedaços começam a ficar dourados e quando estiverem neste tom , mexa delicadamente com uma espumadeira (ou escumadeira???) e vire-as, mas beeeem delicadamente. Se tiverem ainda moles, espere mais um pouco.
06 – Retire os pedaços e escorra em bastante papel toalha. Tempere com pouco sal e sirva a seguir!!!

Minhas dicas para você:

Na primeira vez deixe uns 10 minutos na pressão para conhecer como é seu fogão, pois é melhor destampar com as batatas ainda começando a dourar do que douradas, pois elas tendem a ficar oleosas ou queimar.
Como informado no ponto 4 , não mexa nas batatas, pois se não terá um purê e não batatas fritas.
Eu usei batatas normais (monalisa), pegue as bem durinhas, pois se não elas não ficam crocantes.
Os pedaços devem ser cortados grandes, mais ou menos em quadrados de 3×3 cm, e mais ou menos com o mesmo tamanho entre eles, pois se não poderá queimar os pedaços menores.

BOLINHO DE BACALHAU DIET

Ingredientes

1 cebola grande picada
2 colheres de sopa de azeite de oliva
500 gramas de bacalhau demolhado desfiado
600 gramas de batata cozida e amassada
1 clara
2 colheres de sopa de salsa picada
1 xícara de chá de farinha de trigo

Modo de preparo

Refogue a cebola em metade do azeite e junte o bacalhau. Cozinhe por cinco minutos e retire. Junte as batatas, a clara e a salsa. Aos poucos, acrescente a farinha de trigo até dar o ponto. Unte as mãos com azeite e modele os bolinhos. Coloque-os em uma assadeira antiaderente e pincele o restante do azeite. Asse em forno alto (200º C) por cerca de 30 minutos.

TORTA DE QUEIJO RÁPIDA

Ingredientes

6 fatias médias de queijo minas picadas em cubos
1 colher de café de fermento
1 colher de chá de sal
2 colheres de sopa de cheiro-verde
2 tomates sem pele e sem sementes picados
2 colheres de sopa de farinha de trigo integral
1 ovo
½ xícara de chá de leite desnatado

Modo de preparo

No liquidificador, bata o leite e os ovos. Junte a farinha de trigo, já peneirada, o fermento, o sal e bata mais um pouco, até ficar bem homogêneo. Reserve. Em uma tigela, misture o restante dos ingredientes. Só então, misture esse conteúdo à massa reservada e coloque tudo em um refratário untado com margarina light. Leve ao forno médio (180º C) por cerca de 30 minutos, ou até que comece a dourar. Sirva em seguida.

BOLO DE CHOCOLATE

Massa

2gemas
4 colheres de sopa de margarina cremosa sem sal
1 envelope de pó para pudim sabor chocolate dietético
½ xícara de chá de farinha de trigo
½ xícara de chá de leite desnatado
2 colheres de chá de fermento em pó
4 claras em neve

Cobertura

1 xícara de chá de leite em pó desnatado
½ xícara de chá de água fervente
3 colheres de sopa de cacau em pó
3 colheres de sopa de adoçante dietético em pó, próprio para forno e fogão
1 colher de chá de essência de baunilha

Modo de preparo

Massa

Bata as gemas, a margarina e o pó para pudim na batedeira. Junte a farinha de trigo, o leite e o fermento. Acrescente as claras em neve e mexa delicadamente. Coloque a mistura em uma assadeira retangular média untada com margarina e enfarinhada. Asse em forno médio (180ºC), preaquecido, por 20 minutos ou até que colocando um palito ele saia seco.

Cobertura

Bata no liquidificador os ingredientes e leve ao fogo, mexendo até ferver. Retire, espere amornar, cubra o bolo e sirva.

BOLO MOUSSE DE CHOCOLATE COM COCO

Massa

4 claras
2 gemas
3 colheres de sopa de adoçante dietético em pó, próprio para forno e fogão
3 colheres de sopa de farinha de trigo
2 colheres de sopa de cacau em pó
1 colher de chá de fermento em pó

Para molhar

1 colher de sopa de cacau em pó
½ xícara de chá de leite desnatado

Mousse de chocolate branco

100g de chocolate branco dietético picado
1 xícara de chá de creme de leite light
1 envelope de gelatina em pó incolor e sem sabor
4 colheres de sopa de adoçante dietético em pó, próprio para forno e fogão
2 claras

Mousse de coco

1 xícara de chá de leite desnatado
1 colher de sopa de amido de milho
4 colheres de sopa de adoçante dietético em pó, próprio para forno e fogão
1 envelope de gelatina em pó incolor e sem sabor
1 vidro de leite de coco light
2 claras em neve
Para decorar
Coco fresco

Modo de preparo

Massa

Bata as claras em neve e junte as gemas e o adoçante até obter uma massa fofa.  Retire da batedeira e junte o restante dos ingredientes peneirados. Mexa delicadamente. Unte com margarina uma forma de fundo removível. Coloque a massa e asse em forno médio, 180graus, por cerca de 20 minutos.

Mousse de chocolate branco

Leve ao fogo, em banho Maria, o chocolate e o creme de leite. Espere derreter e reserve. Dissolva a gelatina em 4 colheres de sopa de água e leve ao fogo, em banho Maria, para dissolver. Adicione ao chocolate derretido e reserve. Bata as claras em neve e junte o adoçante aos poucos até obter um suspiro firme. Misture ao creme de chocolate branco mexendo delicadamente.

Mousse de coco

Misture o leite, o amido de milho e o adoçante e leve ao fogo até ferver. Hidrate a gelatina em 4 colheres de sopa de água. Adicione ao creme, mexendo bem. Retire do fogo e acrescente o leite de coco. Espere esfriar, misture as claras em neve com o creme de coco.

Montagem

Retire a massa da forma e corte ao meio. Coloque uma metade no fundo da forma e regue com a mistura para molhar. Despeje a mousse de chocolate e leve à geladeira para firmar. Retire e coloque a outra parte da massa e regue. Espalhe a mousse de coco. Salpique o coco ralado e volte À geladeira até a hora de servir.